脇の多汗症になる原因

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多汗症のメカニズムを知っている人は、それほど多くはないようです。
強いストレスや緊張状態が続いた時の汗を精神性発汗といいますが、これは脇の多汗症の原因の一つに数えられます。精神的発汗は程度の差こそあれほとんどの人に見られますが、局所性発汗という体の一部分に過剰な発汗症状が現れるものが脇の多汗症です。
人間は不安を感じたりすると自分では制御することのできない交感神経の働きが強くなり、汗腺の動きが活発になり汗をかきやすくなるのです。神経質な人や、緊張しやすく几帳面な人、完璧主義者などが精神的発汗作用が顕著に出やすい傾向があります。
ホルモン分泌の乱れが原因となって、脇の多汗症の症状が出る人もいるようです。発汗をコントロールしているのは自律神経で、この自律神経はホルモン分泌の影響を大きく受けています。そのため自律神経の働きが乱れ、体温調節機能が低下することで、脇の多汗症になってしまう場合があります。
更年期が原因でと女性ホルモンの分泌量が減少して同じようにホルモンバランスが崩れてしまい、脇の多汗症になる原因になることもあります。この他の脇の多汗症の原因としては、たばこの吸い過ぎや刺激物の取りすぎ、生活習慣の乱れなどです。
タバコに含まれるニコチンやコーヒーに含まれるカフェインには交感神経を刺激する物質が含まれているためこれらを摂取しすぎると汗をかきやすくなります。原因を特定することができれば、多汗症への対処や予防が容易になるでしょう。

脇の多汗症対策について

脇の多汗症を治すには何をすべきでしょうか。
できるだけ緊張状態に自分をおかないように心がけ、精神的な要因を取り除きましょう。リラックスが第一です。気分転換やリフレッシュを心がけ、ストレス発散を意識しましょう。食生活をチェックし、辛いものや肉類、熱すぎるものや冷たすぎるものが好物の人は発汗のきっかけになっていないか確認しましょう。
皮脂腺から分泌される皮脂は肉類などの動物性脂肪の影響もあるので、汗の量だけでなく汗の臭いにも関係します。脇の多汗症対策には制汗剤の利用も効果的で、特にデオドラント効果のある制汗剤が良いようです。制汗剤の働きによって発汗を抑え、臭いの元となる成分を殺菌をすることで、脇の下の独特の臭いを防ぎます。
脇の下の皮膚は弱いので、制汗剤を使いすぎると肌荒れの元になります。また、菌の減りすぎが増殖の元にもなります。肌を清潔に保つことも脇の多汗症対策には重要なポイントです。洗い流すことができれば一番いいのですが、無理な場合はタオルや汗取りシートで汗をこまめに拭き取ります。
通気性の良い素材を選んだり、肌の上には吸水性の良いシャツを着て汗じみが目立たないようにすることで精神的にも安心できて、汗をかかない対策になります。多汗症対策で心がけることは、汗をかいても気にしない環境を作ることといえます。汗をかいても大丈夫と思うだけで、発汗の量が減る人もいます。